Kenali Nyeri Otot Setelah Berolahraga (DOMS) esaunggul.ac.id – halo Sobat Unggul. Pernah tidak kalian setelah olahraga atau melakukan aktifitas berat Besoknya terasa sakit atau nyeri otot dibagian-bagian tertentu?. Kalau sobat unggul pernah merasakanya, artinya sobat unggul terkena DOMS. Nah apa itu DOMS? Simak penjelasan berikut. Apa itu DOMS? Delayed Onset Muscle Soreness atau yang biasa di sebut dengan DOMS adalah cedera oto yang tertunda. DOMS terjadi karena seseorang melakukan olahraga atau kegiatan yang memerlukan aktifitas fisik dengan intentitas yang tinggi sehingga kinerja otot berlebihan. DOMS akan mulai terasa sekitar  24-48 jam setelah berkatifitas atau olahraga yang berlebihan. Penyebab terjadinya DOMS Doms [...]